Influenciando

Gentem... tinha que postar isto antes de ir trabalhar.

Hoje como vou ao teatro com meus alunos e não sei que horas poderei comer e o que me espera de lanche, resolvi almoçar 10:30h e fazer meus lanchinhos que lavarei e comerei nos horários certos.

Fiz hoje um almoço com carboidrato integral, o da foto de cima. Alface, arroz integral vermelho, pimentão vermelho, cebola e tomate. Mas esta minha linda alimentação influenciou meus bebes, não é que coloquei ração para eles e eles preferiram alface. Olha que lindos, merecem até um blog para incentivar os outros gatinhos a serem vegetarianos. kkkk

Parabéns para nossa casa, todo mundo entrando nos eixos. E hoje de café da manhã minhas cadelas comeram manga e não foi porque eu dei, caiu do pé de manga e elas comeram. Aff, se bobear meus bichos se alimentam melhor do que eu.

Beijocas minhas e lambsbeijos e toque de patas da bicharada aqui.

Mestre cervejeiro

Passei o fim de semana muito atarefada, cansei mais que em dia de trabalho. Finalzinho de domingo tomei um bom banho quente, relaxei um pouco porque além de tudo estou com torcicolo, acho que tensa por ter tanta coisa a fazer, coloquei um pijama chiquetésimo que comprei para a noite do pijama e antes de dormir peguei minha linda taça de Bohemia (comprei hoje), uma garrafa de Bohemia escura que minha mãe me deu e tomei sozinha ouvindo uma música gostosa. Eu precisava disso, e não senti culpa em nenhum momento, só prazer. Tive um orgasmo gustativo.

Adoro degustar. Esta é a Bohemia Escura que é uma cerveja do tipo Schwarzbier, desenvolvida especialmente pelo mestre cervejeiro de Bohemia, utilizando maltes raros importados de Munique, que proporcionam uma cor única, um sabor com toque especial, muito mais suave, envolvente e uma espuma aveludada, encorpada e cremosa. É uma verdadeira tentação, que chega numa garrafa exclusiva, premiada pela Associação Brasileira de Embalagens, com taças especialmente desenhadas, para saborear com muito mais prazer uma das melhores cervejas do mundo.

Esta é minha neguinha que não é light mas faz a minha cabeça.

PS: Se eu demorar para fazer visitas é porque o torcicolo está atrapalhando e esta é semana de exames do meu papys lindo e eu vou com ele em tudo. Aí ja viu, não sobra tempo, pq chego tarde em casa e vou arrumar a casa ainda.

Aprendendo

Gente, estou aprendendo a adicionar links, colocar páginas a mais no blog, então se vcs verem uma aberração de 5 cabeças aqui não assuste. Vamos ver se aprendo. A cada erro volto e apago, os acertos deixarei, hehe.

Não se assutem.

Bjks

Desafio da Anne

É a 4ª pesagem, emagrecer eu emagreci pouco, mas nem estou contanto com o que está na balança por eu estar muito inchada ainda. Então mesmo parecendo um baiacu assustado de tão inchada mesmo assim a balança acusou 400 gramas a menos. Acredito que se eu não estivesse inchada acusaria 1,5 kg a menos.

Hoje voltei a dieta das proteínas, sem carboidrato, açúcar e quase sem sal. Porque me sinto bem com ela e quando corto o açúcar e carboidrato sinto que não incho tanto. Bem, vou fazer até sexta que vem, na última pesagem, vamos ver se minha teoria está certa.

Hoje eu comi tão certinho, saladinha (sem sal), carne magra e de lanche só minhas castanhas. Água em bicas. Se bem que estou tão inchada que acho que nem preciso tomar água, devo estar neste momento na categoria dos camêlos de tanto que estou armazenando líquidos.

Hei! Deve ser por isso que estou inchada! Devo ser parente de camêlos!


Hoje meu aluno chegou perto de mim, depois de jogarmos futebol no parque e me falou o seguinte:

_ Professora?!?! Porque quando corremos e ficamos suados ficamos com cheiro de cachorro? Cheira.

E puxou a gola da camisa para eu cheirar o suor dele. A mas eu ri tanto que não consegui responder nada. Amo a expontaneidade das crianças.

Exames e mais exames

A dias que estou com os pés super inchados. Isto tem me incomodado demais, não só porque os calçados ficam apertados mas também pelo fato de não saber o que possa ser. E tenho certeza que não é por causa do meu suco de cevada porque nem tomo ele tanto assim... (infelizmente) rsrsrs

Hoje na hora do almoço fui direto para o hospital, para a emergência, fiz muitos exames e como era na emergência saíram em menos de 1 hora. Resultado. O Dr. disse que minha saúde está perfeita, que estou boa mesmo é para doar sangue de tão bom saíram os resultados dos exames de sangue.

Aff... então porque estou inchando??? Ele não sabe. Disse para eu procurar um cardiologista e um angiologista. Bem vou fazer isso.

Hoje só visitarei minhas lindas amigas se os pés desincharem, porque ele falou para eu chegar em casa e ficar deitada e com os pés acima do coração. (eu amo ficar deitada). Só que antes tenho que dar um jeitinho na casa. E a energia toda hora acaba por aqui.

Aí, só passei aqui para dizer que minha RA está perfeita e hoje nada de exercícios, só cama. E que não vou poder fazer visitinhas. Mas amanhã farei visitinhas.

Ha! Sim! Os selinhos que ganhei postarei assim que der, só melhorar aqui.

Bjks

Equilibrio

Acho que após este fim de semana de sucesso, voltei a encontrar o equilíbrio que precisava para a minha RA. Quando entro em uma crise de compulsão alimentar custo a sair dela.

Bem saí, agora espero que este período de equilíbrio dure. Sempre que consigo um fim de semana de sucesso eu passo super bem a semana. Então talvez para mim a RA tenha que começar no sábado e não na famosa segunda-feira.

O único problema, que não sei porque cargas d'agua eu estou inchando demais. Quando aperto meu dedo no tornozelo faz um buracão. Estou preocupada com isso, acho que voltarei ao cardiologista. Tenho muita preguiça de ir ao médico.

Como atividade física, descobri que dançar não faz a minha coluna doer. Ontem acabou a energia aqui em casa. sem internet, sem TV, sem claridade para ler, ficou tudo muito escuro com a chuva forte que caiu. Peguei o notebook, que ainda tinha uma quantidade legal de bateria, liguei e fiquei dançando sem parar. Cansei, só parei quando a bateria do note e minha acabou. Estava suadinha e feliz. Foi engraçado. Um gato ficou me olhando de cima da geladeira, a outra de cima da mesa e os outros dois das cadeiras. kkk

Fiquei pensando na Garota Sarada quando ela falou que queria saber o que passava na cabeça dos meus gatos nesta hora. Ri muito sozinha.

Bem, estou me mantendo dentro dos 350 pontos ou menos, tomando água, alimentos integrais, frutas, legumes, tudo dentro do exigido no desafio da Anne. Estou um primor de menina disciplinada. Estou tão feliz por estar consegundo. Espero que esta fase da RA dure muito.

Fotos de minhas refeições deste domingo.

Minhas refeições deste domingo

Café da manhã e lanche da tarde foram iguais, uma nectarina e queijo com geléia 100% fruta.

Meu almoço foi um crepe de queijo, tomate e presunto. Comi só metade.

Meu jantar foi uma fatia de pão integral feito por mim, delicioso!!!!!!!! Com geléia 100% fruta e suco de uva.

Este é o pão que fiz, com uva passa, castanha de caju e pará. 100% integral e sem açúcar branco. Ele faz parte de todos meus cafés da manhã e as vezes o lanche da tarde. Dura exatamente uma semana.

O que tenho aprendido com o desafio.

O que eu tenho aprendido com este desafio da Anne? Bem, algumas coisas sobre mim e sobre coisas novas.

1 - Descobri que sou mais esquecida do que imaginava. Ao final do dia para lembrar o que comi e contar pontos é um problema. E quando esqueço e tenho que contar no outro dia, aff... da um trabalho. E dizem que com a idade a memória piora. Tenho dó do meu filho com isso... kkk

2 - Apredi a fazer tabelinhas coloridas para poder postar. Adorei isso.

3 - Hoje para fotografar caprichei na arrumação do prato, coisa que não faço nunca e adorei. Meu filho até elogiou. Então aprendi com isso que enfeitar o prato é bom demais e me faz não querer repetir, porque para repetir o 2º prato não estará tão bonito.

4 - Não, não aprendi a cantar como o passarinho lá de cima, mas aprendi a colocar música e ficar dançando feito maluca para poder substituir a AF que não posso fazer e com isso as vezes canto =:). É bom e engraçado, minhas cachorras adoram e meus gatos me olham como se eu fosse louca.

5 - Aprendi também a pensar mais nas minhas refeições para tentar seguir o melhor possível os desafios semanais.

6 - Como a dieta que faço é com restrição de carboidratos por não poder comer açúcares totais, como mais calorias do que quem pode comer carboidratos e nunca tinha percebido isso, só depois dos pontos que tenho que contar que vi isso. Mas depois do desafio não conto mais, da preguiça, kkkk. Mas segundo a Belíssima ( http://dietabelissimasempre.blogspot.com/ ) eu forcei a amizade com estes pontos.

7 - E também que participar desafio é mais difícil do que eu imaginava.

Deve ter mais coisas, mas não me lembro neste momento. Bjks

Mas resisti...

Ontem fui a um show maravilhoso! Do grupo de músicas Celta Folk, KALAHAMSA. Lógico que eu queria muito ir, mas já fui meio que de mal humor com medo das tentações. Eu estava meio que como o Garfield, Chegando lá, minhas companhias beberronas ja chegaram pedindo pratos deliciosos e calóricos. Mas fiquei de boa. Tomei 3 long neck, não podia tomar suco mesmo, rsrs tomei o mais famoso suco de cevada que há. Mas fiquei dentro dos 350 pntos.

Mais no final da noite comi, mas tbm só o que podia, e fiquei com uma dúvida. Depois da meia noite conto ponto para o próximo dia ou para o o dia que estou marcando. Fiquei sem saber. Mas, bem contei para o dia de ontem. Só após acordar que passei a contar o dia de hoje. Nem sei mais o que é ontem ou hoje. Se sigo o relógio ou a claridade.

Hoje vou sair novamente e amanhã outra vez... rsrsrs Fazer o que? Tenho mil coisas do trabalho para entregar na 3ª feira, mas... a rua me chama, os teatros estão cheio de coisas maravilhosas, peças, danças, músicas, não vou perder. Ainda falta conseguir tempo para o cineminha básico.

Bjks e bom fds para vocês.

***(ESTOU MARCANDO TUDINHO ANNE, ATÉ APRENDI A FAZER TABELA PARA POSTAR)

Resumo da semana

Esta semana não foi muito legal, mas mesmo assim tive vitórias, foi bem melhor que a outra.

Pesagens do desafio.

1ª pesagem: 98kg
2ª pesagem: 98.9kg
3ª pesagem: 97.5kg

Vendo a 2ª para a primeira foram 1.4kg eliminados, mas se eu não tivesse engordado na 2ª semana poderia ter sido melhor.

Como tenho hérnias de disco (sim, no plural), não posso fazer exercícios, então abdominais e tudo mais estão fora.

Contagem de pontos tbm é complicada pq faço a dieta de South Beach, que é praticamente a das proteínas, só que com saladas e algumas coisas integrais. Difícil ficar nos 350 pontos. Mas tá indo.

Água tomo mais que 2 litros por dia, geralmente chega a 3 litros.

Chá não tomo o branco, mas 2 outros, de oliveira e de hibisco, 4 vezes ao dia no total.

Postar diariamente falhei, falta de tempo total, e a minha conexão está péssima. As vezes arrumo o tempo e quando vou publicar a conexão caiu. Mas pelo menos a tabelinha do resumo da semana postarei.

Esta semana me esforçarei dobrado. Beijos a todas e boa sorte.