Efeito Platô

O que é efeito platô?

Vai... ri de mim Jumento Juvenal

Efeito platô é uma coisa irritante que descende dos eqüinos, irmão do asno mais comumente conhecido como jumento.

É quando irritantemente você está fazendo uma dieta e seu organismo empaca como um jumento te levando as raias da loucura, gritando arrancando os cabelos, desesperando e deprimindo.

Pesquisei e vi que a genética “ajuda” a termos este efeito (aiaiai DNA), e que nosso organismo acostuma com a dieta (fome, privação) e faz greve.

Ainda pesquisando descobri que temos que mudar algo na dieta, porque não adianta dobrar os exercícios ou diminuir as quantidades radicalmente.

A solução que mais me agradou foi dar um choque metabólico e diminuir (mais ainda) o espaço de tempo entre as refeições por um tempo.

Hoje fiz o choque metabólico. Comi um Cheddar Mc , um Mc Fish e um suco de laranja enorme. Só de raiva. Vamos segunda feira que vem o que a balança me diz. Estou me sentindo cheia que está difícil respirar.

A partir de amanhã, por 1 semana comerei pequenas quantidade de 2 em 2 horas. Mas vou comer de lanches, tipo, 3 castanhas, uma poçãozinha de gelatina ou um polenguinho. Depois volto ao normal.

Depois conto se deu certo. Porque como já disse tenho pressa em emagrecer por causa da minha coluna, tá que por vaidade também, mas a dor fala mais alto com certeza.

Bem, vou lá convencer meu jumento a desempacar na hidroterapia.

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O que me faz engordar

Descobri o que me faz engordar!!!

É o shampoo!!!...No rótulo está escrito:

"Para dar corpo e volume".

Agora vou só usar detergente de louça - o rótulo diz:

"Elimina até as gorduras mais difíceis " . 

Pois é, mas acho que estou usando detergente, pq estou conseguindo emagrecer. É difícil, tedioso e preto e branco esta vida constante de dietas. Não posso furar um dia que recupero peso. Que saco. Mas não vou desistir. As vezes subo na balança e ela não diminuiu sua implacável marcação. Me irrito, tenho vontade de sair comer tudo que me privei. Hj queria um pote de sorvete para suavizar a seca de Brasília, 33º graus e menos de 20% de umidade do ar. Um sorvete ia bem. Por isto, vou lá comer minha gelatina né ?

Arrumando o guarda roupa

Hoje, aproveitei que minha coluna está melhorzinha e resolvi deixar meu guarda roupa arrumado. Estou indo devagar, com cuidado para não machucar a coluna mas estou curtindo.

Noooooossa, descobri que tem muuuuita roupa que está muuuito larga, que não serve mais. Tem umas roupas que nem sei como usava. Não vou chamar de feias, pq me foram muito úteis, não cuspo no prato que como. Mas nossa, hoje tive noção do tanto que já emagreci, 12 kg realmente faz diferença.  Tirei muita coisa. Mantive a calça maior que já usei para comparações futuras umas duas camisas que foram muito caras e acho que posso mandar apertar. Vamos ver com a costureira.

Estou feliz. Tinha uma camiseta que minha mãe me deu que ficou super apertada, na verdade não entrava. Ela me falou que se não servisse era para trocar. Não troquei, porque quando passei em frente a loja a mais de um ano atrás vi que teria nada que serviria em mim. Então guardei, pensei até em dar. Mas chorando prometi a mim mesma que a usaria. Ela entrou hoje. Acho que ainda está justa demais, tipo mostrando as banhas. Mas até o fim do ano usarei. Fiquei animada.

Bendita arrumação de guarda roupa.

E para não ser inútil segue um link que ensina a arrumar o guarda roupa (clique aqui)




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O que são calorias?

Por isso meus gatos a noite ficam tentando abrir a porta do guarda-roupa, arranhando, miando... e eu brigando com eles... aiaiai viu? Cada uma. Coitado dos felinos, eles é que estão certos. Gatos sempre sabem das coisas.






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Cabeça de gordo + bolo de 3 minutos

Hahahaha, minha cabeça é assim, gorda e confusa. Só espero que não seja tão feia, mas...

Uma amiga minha ficou muito tempo afastada do trabalho, está com SCI (síndrome do colon irritado), o intestino não para, diarréia eterna, em resumo. Ficou mais de mês afastada a coitada. Voltou agora, ainda fraca, amarela e não está 100%. Não teve jeito olhei para ela e só consegui ver a maravilha do tanto que ea emagreceu e ficou linda!!!!!! AAAAAA, a palidez tem maquiagem né gente, vai maquiar tecido adiposo, não tem jeito. Ela tá entrando num P fácil

Não resisti, fui falar com ela, sabia que podia apanhar mas fui lá. Ela fez foi rir. Disse que ia olhar por este lado e ia passar a se maquiar. Amanhã levo maquiagem para o trabalho e dou um UP na bichinha. Vai ficar um espetáculo.

E eu, nada de dor de barriga... ta até meio presinho e com um agravante. Estou viciada e preciso de internação. Viciei em bolo de 3 minutos.

Todos os dias por volta das 18 horas faço um. Depois arrumo oq tenho que arrumar, vou tomar banho e depois me entrego a ele como a última refeição do corredor da morte.

Faz dias que não me peso, morrendo de medo. Mas hoje resolvi me pesar, mesmo com todo bolo de 3 minutos ainda emagreci 500 gramas. \0/...




BOLO DE 3 MINUTOS

Ingredientes:

1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de óleo
3 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó
4 colheres (sopa) rasas de açúcar
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (café) de fermento em pó

Modo de Preparo:
Coloque o ovo na caneca grande untada e bata bem com garfo.
Acrescente o óleo, o açúcar, o leite, o chocolate e bata mais.
Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar.
Leve por 3 minutos no microondas na potência máxima.

CALDA

Ingredientes:

1 colheres (sopa) de leite
1 colher (chá) de manteiga
1  colheres (sopa) rasas de açúcar
 2 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó

Modo de Preparo:
Misture tudo e coloque por 30 segundos no microondas na potência máxima
Coloque no bolo ainda quente.



Aí compense com algo com o número 3 :
3 h ou 30 minutos de... esteira, simulador de caminhadas, caminhada, sexo tbm tá valendo, bicicleta, natação,...




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Cerveja Birra Moretti

 

Ta, esta cerveja não é uma alemã, é uma italiana, mas ta valendo. Já falei esta semana no face e no twitter que quero namorar uma alemão. Se os alemães fazem as melhores cervejas do mundo com certeza eles devem ser gostosos. Hoje eles venceram os brasileiros no futebol. Eu não tinha uma cerveja brasileira e nem alemã para comemorar, só tinha esta italiana. Então comemorei com ela mesma.

Birra Moretti, uma italianinha

A Birra Moretti é uma tradicional cerveja tipo lager italiana. Sua cor é dourada e o sabor encorpado, mais amargo e marcante que as tradicionais cervejas brasileiras (maior presença de lúpulo). Tem um sabor marcante, gostei.

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Cerveja Eisenbahn

     Degustação da semana. Uma pena eu não poder estar bebendo por causa dos remédios que estou tomando. Mas pelo menos na semana do pagamento tenho que dar um prêmio né?

Esta semana foi a vez de degustar a Eisenbahn.

     "É um cerveja escura do tipo Lager, de baixa fermentação. Ao contrário das lagers escuras nacionais, que normalmente são adocicadas e escurecidas com caramelo, a Eisenbahn Dunkel é feita com maltes torrados importados, que lhe conferem aroma e paladar incomparáveis de café e chocolate. A receita da Eisenbahn Dunkel leva cinco diferentes tipos de maltes. O resultado é uma cerveja maravilhosa, ideal para ser consumida o ano todo. "


Tipo: Dunkel
Família: Lager
Grau alcoólico: 4,8%
Tipos de malte: 5
Versão: 355 ml



**Texto extraído do site da Eisenbahn http://www.eisenbahn.com.br/site/inicio.php


     Estão servidos? Estou aqui degustando em uma tulipa que estava no freezer esperando esta breja. Hummm.....



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Sou mentirosa...

Já fiz um post jurando nunca mais ir a uma nutricionista. Menti.... Fui a um neurologista e a um cardiologista e eles pediram para que eu fosse a uma nutricionista. Por mais que eu falasse que elas são burras e não sabem de nada eles pediram para eu tentar de novo.

Quase acreditei nesta. Ela conversou comigo, perguntou o que eu gostava, o que não gostava, o que não dava certo comigo, viu meus exames que o cardiologista tinha pedido. Fiquei até confiante. Me pediu para voltar depois de 2 dias para ela ter tempo de estudar meu caso, montar minha RA e anexar orientações para quem tem Síndrome Metabólica. Pensei ACERTEI!!!!!

Pura enganação. Quando peguei a RA. Igual a todas, as substuições de sempre. Só que colocou arroz e pão integral. Eu falei que não comia torradas, biscoitos, só o pão integra que faço, e lá estava de café da manhã, torrada integral, de lanche biscoito. Os lanches entre as refeições pasmem: iogurte + fruta + umas coisas e + fatia de pão integral (do q faço, q é super calórico). Gente, entre lanche não é uma fruta ou uma barrinha ou uma coisa pequena? Ela coloca carboidrato? E o fato de eu ter síndrome metabólica? Aff viu?

Só para não dizer que sou cabeça dura, metida a sabe tudo, fiz por uma semana. ENGORDEI EM UMA SEMANA 1,5KG. FILHA DA PUTA.

 Resultado? Voltei para minha querida e amada dieta de South Beach que é só por 15 dias e depois a fase 2 dela é o que como mesmo, tudo integral e pouco carboidrato por causa da Síndrome Metabólica.

Detalhe... 3 dias de South Beach eliminei os 1,5kg que tinha adquirido e minha glicose voltou ao nível normal. \o/

Agora peguei o gosto e se eu for a uma nutricionista novamente, deixo o meu endereço aqui para vocês virem a minha casa darem uns tapas na minha casa. Combinado?

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Sorteio no Coisas di Karol

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Cervejas importadas

Estou com um problema seríssimo... Eu e esta deliciosa mania de degustar cervejas boas, brasileiras e importadas agora acho a coisa mais sem graça as marcas conhecidas.

Ai... sempre amei minha Bohemia escura, mas depois da Eggenberg, todas as escuras me parecem ralas e insossas. A minha amada Antártica nem se fala, kkk. Agora só quero a Amstel e as La Trappistas...

Queria agora, neste momento este kit degustação da La Trappe. Uma garrafa dela é 30 reais, abre como champagne, tão gostosa. Mas estas marcas maraviohosas são caras para se falar. Hoje vou encher a cara de suco de cevada. Rola não viu? Fora que não vende em qualquer lugar, você tem que em lugares, pelo menos pra mim, longe pra caramba para achar estas minhas brejas lindas.

É triste ter bom gosto e não ter grana. hahaha

A Belíssima disse que ia degustar uma cerveja diferente e me contar e tô esperando até agora...