600 calorias

        Sério, estou comendo uma média de 600 calorias a 3 dias, tenho feito uma contagem fiel. Resultado hoje? Engordei 800 gramas.

                           Desisto.







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Compulsão alimentar, estou compulsiva

Não sei o que está acontecendo comigo, mas é sempre assim. Sempre que tem uma data que eu tenho que emagrecer eu não consigo parar de comera tarde. O casamento da minha sobrinha se aproxima, dia 08/10.

Eu estava indo tão bem, o topiramato estava fazendo efeito maravilhoso em mim, mas agora como por ansiedade, não sei o que fazer. Não sei o que acontece, só penso em comer, e comer massa, coisas doces, só porque não posso. Já comprei o vestido, ele é lindo, porque me saboto? Que ódio de mim. 

E ainda tem meu problema de coluna, ando até mancando de tanta dor, tenho que emagrecer e fico comendo. Passo o dia todo comendo certinho, chega esta hora, 18:00h desinbesto... solto a fera que existe dentro de mim. Sabe, nem como tanto assim, como as coisas erradas mas  só penso em comer.

Queria um folha de Flandres esta hora. Meu Deus, não me reconheço. Queria um explicação lógica para o que está acontecendo comigo. Vontade de me trancar em um quarto e jogar a chave pela janela. Fico triste comigo. Que merda, já consegui tanto, vou acabar destruindo o que já consegui. que merda.

Compulsão Alimentar

A compulsão alimentar é um transtorno alimentar comum, em que um indivíduo consome regularmente uma grande quantidade de comida de uma vez só, ou «depenica» constantemente, mesmo quando não tem fome ou se sente fisicamente desconfortável por comer tanto. Ao contrário dos bulímicos, quem come compulsivamente não purga depois de comer em excesso, nem pratica com frequência exercício em excesso na tentativa de queimar calorias. A compulsão alimentar pode ocorrer em pessoas de qualquer sexo, raça, idade ou estrato socioeconómico e, como quem sofre do transtorno de compulsão alimentar aumenta com frequência de peso ou se torna clinicamente obeso, torna-se passível de contrair uma grande variedade de doenças. Infelizmente, não há uma cura reconhecida para o transtorno de ingestão compulsiva, mas existe uma variedade de opções de tratamento que podem ser exploradas quando o transtorno é diagnosticado. FONTE







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Cerveja Estrella Galicia

Segunda degustação da semana \0/

Vinda da Espanha, a Estrella Galicia também é uma lager, mas não puro malte. Milho é um dos componentes da fórmula, como diz o rótulo, do estilo American Lager.

Clara, limpa, brilhante e de baixo teor alcoólico, 4,8% vol, espuma boa e duradoura. É uma das cervejas mais consumidas na Espanha.

A cervejaria foi fundada em 1906 por José Rivera Corral, na cidade de La Coruña. Em 2006, a empresa celebrou um século de existência.

Minha opinião: Achei interessante, não é muito encorpada e tem baixo amargor, o que para mim é uma qualidade, não gosto de brejas muito amarga. Lembrando que eu não entendo de cerveja, entendo de degustá-las... hehe. Parece com nossas Pilsen.






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Cerveja Norteña

Em homenagem ao meu avô Uruguaio, Vô Belchior, desta vez escolhi uma cerveja Uruguaia.

A cerveja Norteña apresenta uma coloração amarelo intenso e traz um aroma discreto de lúpulo e de frutas, além de um fino amargor, suave e pouco persistente,  possui teor alcoólico de 5,0% vol. . É uma cerveja refrescante e pouco encorpada. Combina com petiscos em geral, frituras, defumados, embutidos e castanhas. Vai bem com as tradicionais parrillas uruguai

A garrafa é de 960 ml, apresentação bonita, hummm, boa viu, bem suave mesmo.

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Efeito Platô

O que é efeito platô?

Vai... ri de mim Jumento Juvenal

Efeito platô é uma coisa irritante que descende dos eqüinos, irmão do asno mais comumente conhecido como jumento.

É quando irritantemente você está fazendo uma dieta e seu organismo empaca como um jumento te levando as raias da loucura, gritando arrancando os cabelos, desesperando e deprimindo.

Pesquisei e vi que a genética “ajuda” a termos este efeito (aiaiai DNA), e que nosso organismo acostuma com a dieta (fome, privação) e faz greve.

Ainda pesquisando descobri que temos que mudar algo na dieta, porque não adianta dobrar os exercícios ou diminuir as quantidades radicalmente.

A solução que mais me agradou foi dar um choque metabólico e diminuir (mais ainda) o espaço de tempo entre as refeições por um tempo.

Hoje fiz o choque metabólico. Comi um Cheddar Mc , um Mc Fish e um suco de laranja enorme. Só de raiva. Vamos segunda feira que vem o que a balança me diz. Estou me sentindo cheia que está difícil respirar.

A partir de amanhã, por 1 semana comerei pequenas quantidade de 2 em 2 horas. Mas vou comer de lanches, tipo, 3 castanhas, uma poçãozinha de gelatina ou um polenguinho. Depois volto ao normal.

Depois conto se deu certo. Porque como já disse tenho pressa em emagrecer por causa da minha coluna, tá que por vaidade também, mas a dor fala mais alto com certeza.

Bem, vou lá convencer meu jumento a desempacar na hidroterapia.

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O que me faz engordar

Descobri o que me faz engordar!!!

É o shampoo!!!...No rótulo está escrito:

"Para dar corpo e volume".

Agora vou só usar detergente de louça - o rótulo diz:

"Elimina até as gorduras mais difíceis " . 

Pois é, mas acho que estou usando detergente, pq estou conseguindo emagrecer. É difícil, tedioso e preto e branco esta vida constante de dietas. Não posso furar um dia que recupero peso. Que saco. Mas não vou desistir. As vezes subo na balança e ela não diminuiu sua implacável marcação. Me irrito, tenho vontade de sair comer tudo que me privei. Hj queria um pote de sorvete para suavizar a seca de Brasília, 33º graus e menos de 20% de umidade do ar. Um sorvete ia bem. Por isto, vou lá comer minha gelatina né ?

Arrumando o guarda roupa

Hoje, aproveitei que minha coluna está melhorzinha e resolvi deixar meu guarda roupa arrumado. Estou indo devagar, com cuidado para não machucar a coluna mas estou curtindo.

Noooooossa, descobri que tem muuuuita roupa que está muuuito larga, que não serve mais. Tem umas roupas que nem sei como usava. Não vou chamar de feias, pq me foram muito úteis, não cuspo no prato que como. Mas nossa, hoje tive noção do tanto que já emagreci, 12 kg realmente faz diferença.  Tirei muita coisa. Mantive a calça maior que já usei para comparações futuras umas duas camisas que foram muito caras e acho que posso mandar apertar. Vamos ver com a costureira.

Estou feliz. Tinha uma camiseta que minha mãe me deu que ficou super apertada, na verdade não entrava. Ela me falou que se não servisse era para trocar. Não troquei, porque quando passei em frente a loja a mais de um ano atrás vi que teria nada que serviria em mim. Então guardei, pensei até em dar. Mas chorando prometi a mim mesma que a usaria. Ela entrou hoje. Acho que ainda está justa demais, tipo mostrando as banhas. Mas até o fim do ano usarei. Fiquei animada.

Bendita arrumação de guarda roupa.

E para não ser inútil segue um link que ensina a arrumar o guarda roupa (clique aqui)




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O que são calorias?

Por isso meus gatos a noite ficam tentando abrir a porta do guarda-roupa, arranhando, miando... e eu brigando com eles... aiaiai viu? Cada uma. Coitado dos felinos, eles é que estão certos. Gatos sempre sabem das coisas.






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Cabeça de gordo + bolo de 3 minutos

Hahahaha, minha cabeça é assim, gorda e confusa. Só espero que não seja tão feia, mas...

Uma amiga minha ficou muito tempo afastada do trabalho, está com SCI (síndrome do colon irritado), o intestino não para, diarréia eterna, em resumo. Ficou mais de mês afastada a coitada. Voltou agora, ainda fraca, amarela e não está 100%. Não teve jeito olhei para ela e só consegui ver a maravilha do tanto que ea emagreceu e ficou linda!!!!!! AAAAAA, a palidez tem maquiagem né gente, vai maquiar tecido adiposo, não tem jeito. Ela tá entrando num P fácil

Não resisti, fui falar com ela, sabia que podia apanhar mas fui lá. Ela fez foi rir. Disse que ia olhar por este lado e ia passar a se maquiar. Amanhã levo maquiagem para o trabalho e dou um UP na bichinha. Vai ficar um espetáculo.

E eu, nada de dor de barriga... ta até meio presinho e com um agravante. Estou viciada e preciso de internação. Viciei em bolo de 3 minutos.

Todos os dias por volta das 18 horas faço um. Depois arrumo oq tenho que arrumar, vou tomar banho e depois me entrego a ele como a última refeição do corredor da morte.

Faz dias que não me peso, morrendo de medo. Mas hoje resolvi me pesar, mesmo com todo bolo de 3 minutos ainda emagreci 500 gramas. \0/...




BOLO DE 3 MINUTOS

Ingredientes:

1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de óleo
3 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó
4 colheres (sopa) rasas de açúcar
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (café) de fermento em pó

Modo de Preparo:
Coloque o ovo na caneca grande untada e bata bem com garfo.
Acrescente o óleo, o açúcar, o leite, o chocolate e bata mais.
Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar.
Leve por 3 minutos no microondas na potência máxima.

CALDA

Ingredientes:

1 colheres (sopa) de leite
1 colher (chá) de manteiga
1  colheres (sopa) rasas de açúcar
 2 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó

Modo de Preparo:
Misture tudo e coloque por 30 segundos no microondas na potência máxima
Coloque no bolo ainda quente.



Aí compense com algo com o número 3 :
3 h ou 30 minutos de... esteira, simulador de caminhadas, caminhada, sexo tbm tá valendo, bicicleta, natação,...




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Cerveja Birra Moretti

 

Ta, esta cerveja não é uma alemã, é uma italiana, mas ta valendo. Já falei esta semana no face e no twitter que quero namorar uma alemão. Se os alemães fazem as melhores cervejas do mundo com certeza eles devem ser gostosos. Hoje eles venceram os brasileiros no futebol. Eu não tinha uma cerveja brasileira e nem alemã para comemorar, só tinha esta italiana. Então comemorei com ela mesma.

Birra Moretti, uma italianinha

A Birra Moretti é uma tradicional cerveja tipo lager italiana. Sua cor é dourada e o sabor encorpado, mais amargo e marcante que as tradicionais cervejas brasileiras (maior presença de lúpulo). Tem um sabor marcante, gostei.

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