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| Mandala |
Semana passada tive aniversário 4ªf, 5ªf, 6ªf e domingo dia das mães. Lógico que comi oq não devia, só comi a mais a noite, mas como comi açúcar engordei horrores, nestes 5 dias 3kg. Quase tudo pq inchei muito por causa do açúcar. Mas mesmo assim foi demais.
Pior que quando eu desembesto a comer açúcar é muito difícil voltar ao equilibrio. O açúcar tem o poder de droga sobre mim. Não consigo ficar com uma mordida e depois parece que ele me domina.
Estou com tanta dificuldade, estou reduzindo, mas com uma angústia. Ai!!!! Ta difícil. Preciso meditar, só falta aprender como faz. A mandala já escolhi, esta aí de cima. E depois? Como faz?
Não tenho visitado ninguém, não estou podendo ficar muito em frente ao pc. Leio pelo smart, mas não dá para fazer comentarios por ele. Mas estou vigiando vcs viu? Bjks
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oi querida...mas o doce é realmente um a droga, não tenho dúvidas disso..o segredo é substituir..uma banana assada com açucar mascavo, chocolate amargo, uva passa...esse é meu truque...menina tava lendo a matéria que vc publicou no post anterior...muito boa hein? posso reproduzi no meu blog? com os devidos créditos é claro...aguardo sua resposta...bjos
ResponderExcluirAi amiga, tô precisando de força pra caminhar, pra parar de comer errado e pra várias outras coisas.
ResponderExcluirAinda bem que vc disse que não está visitando ninguém, eu já estava achando que vc só tinha abandonada a mim.
Bjs
oi amiga!
ResponderExcluirvou te dar umas dicas de como meditar,nao tem segredo,procure um lugar mais calmo,longe da tv e agitaçao,onde ninguem possa te chamar,no começo pode ser deitada,relaxe o corpo ,comece a visualizar desde os pes o relaxamento e vai subindo em cada parte do corpo,respire lentamente,e continue relaxando,nao pense em nada,fique no vazio da sua mente ,se quiser pense apenas na respiraçao....rs
hoje ja medito facil,e em posiçao de lotus.
mas no começo fazia assim...rs
bjoss e um otimo fds!!
Bonitonaaa, cadê você? Suma não.
ResponderExcluirVolte que estamos com saudades.
Bjs, bjs.
Oi querida, vc está sumida, estamos com saudades de vc! Como estão indo as coisas? Bjo grande e não demora a voltar, ok?
ResponderExcluirQuerida Alma Magra em Cristo
ResponderExcluirVocê está precisando de oração para vencer esse vício que é fruto da obesidade diabólica.
Vou intensificar minhas orações por ti.
Santo Ósculo em seu coração!