De volta a dieta de South Beach

Não sei pq saí desta dieta, me sinto tão bem com ela e os resultados em mim são tão rápidos. Aaaa, lembrei, achei que fosse ela que estava me deixando inchada, bem, fiquei super light com frutas e saladas e continuei inchada. Então voltei pra minha lindinha.

Quando tiro os carboidratos, açúcares totais fico tão bem disposta. E além do mais preciso, minha glicose é um pouco acima do desejado. É lógico que tem salada na dieta, mas a base é esta aí em cima, foto linda e maravilhosa.

Voltei hoje com tudo, minha RA será novamente baseada no livro da dieta de South Beach. Comecei e já perdi a vontade de comer doce hoje mesmo. Não sinto nem um pouco de fome, espero resistir a todas as tentações do meu trabaho, porque quanto a minha família todos estão cooperando muito. Acho chato ficar sem meu suco de cevada. Eu amo tanto ele, acho tão lindinho e geladinho. sniff, sniff, sniff...

Não consegui ainda fazer a AF, mas estou fazendo tudo que posso andando, mesmo com esta chuva. Porque o médico só liberou caminhada, e aí a chuva não para, ô saco. Quando tenho que ir a algum lugar de carro, paro uma ou duas quadras antes. Acho que vai dar certo.

Minha coluna melhorou muito com o peso eliminado, já nem tomo mais analgésico nem antiflamatório. Só quando abuso mesmo pegando algum peso. Diminuí 2 números na roupa, é tão bom.

Alguém tem simulador de caminhadas para me dizer se vale a pena comprar?

Depois colocarei uma foto mostrando o tanto que a calça está folgada.

Bjks lindas meninas.


PS: Acho que todas nós deveríamos comer salada de trevo de 4 folhas como a Vanessa do Universo Feminino, gente ela ganha todos os sorteios, nem precisa entrar no que ela está. kkkkk. Mas ela merece, ela é linda e muito esforçada!