Menos um (-1)

Resolvi estipular um dia só para pesar como já vi em muitos blogs. Bem hoje foi o dia. Marcarei para segunda feira pq domingo é sempre o dia que acabo comendo algo aléms.

Bem... pra minha surpresa, emagreci 1 kg. Menos 1 na balança. Acho que voltei a acertar sobre o que comer e a quantidade, mesmo passando para a fase 2 da dieta.

Fiquei feliz, foi pouco perto do que preciso, mas antes - do que +.

Passei o dia me arrumando, fiz unhas, cabelo, hidratação... Isto me animou, espero continuar acertando.

Muito se deve ao pão delicioso, integral, com ingredientes escolhidos, do melhor que minha mãe tem feito para mim todo domingo. O pão dura exatamente uma semana, como com geléia sem adição de açúcar, e como ele tem muita fibra, me deixa sem fome, aí na hora do almoço não como mais do que devo. Obrigada mãezinha linda! Te amo muito!