Reformulando!

Minha balança poderosa chegou, só falta aprender a mexer nela. Depois de muita briga com os correios eles vieram e deixaram na casa da vizinha. Mas ainda não tive coragem de subir nela.

Dia 29 me peso e tenho certeza que engordei com esta dieta ortomolecular, são 7 refeições diárias e as que com muita glicose para meu gosto. Antes eu não comia nada com açúcar e nela tem açúcar. Que coisa, paguei um tratamento caro como o ortomolecular posso ter engordado? Nem quero pensar nisso. Decidi que mudarei a dieta e seguirei parcialmente o que a nutricionista mandou. Porque NÃO está dando certo. Antes eu emagrecia de ½ a 1kg por semana. Agora, nada, e ainda por cima estou inchada.

Se na terceira pesagem (que é dia 29) com a nutricionista eu não tiver emagrecido nada, não volto nela. Farei a dieta de South Beach que é mil vezes melhor, para mim estava dando super certo porque , como não posso comer carboidratos refinado e açúcar para mim ela é perfeita.

Em minhas pesquisas,(já tenho 3 livros sobre esta dieta)na segunda fase da dieta de South Beach você pode fazer intercalada. A primeira fase dura 15 dias e a outra dura o tempo que você precisar para atingir o peso ideal. Então na segunda fase ou você acrescenta as coisas permitidas ou faz a fase 1 da dieta com uma dieta livre.

Assim: 1 semana só proteínas e outra semana livre. Então pensei em fazer uma semana só proteínas como eu estava fazendo antes e a outra a da nutricionista. Sei lá. Vou tentar. O que vocês acham?